Đau thần kinh tọa như một cơn ác mộng dai dẳng, hành hạ biết bao người. Từ cảm giác tê bì, nhức mỏi cho đến những cơn đau buốt lan dọc xuống chân, tất cả khiến cuộc sống sinh hoạt của người bệnh bị đảo lộn. Chính vì vậy, bên cạnh việc tìm đến các phương pháp điều trị y tế, nhiều người còn tìm đến các Mẹo Dân Gian Chữa đau Thần Kinh Tọa với mong muốn đẩy lùi cơn đau dai dẳng này. Vậy thực hư hiệu quả của những phương pháp này như thế nào? Cùng Tài Liệu Siêu Cấp tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!
Đau Thần Kinh Tọa Là Gì? Tại Sao Lại “Săn Đuổi” Bạn?
Trước khi tìm hiểu về mẹo dân gian chữa đau thần kinh tọa, chúng ta cần hiểu rõ “khắc tinh” của mình là ai đã. Đau thần kinh tọa, hay còn gọi là đau dây thần kinh hông to, là tình trạng đau nhức xuất phát từ vùng thắt lưng, lan dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa xuống mông, đùi và có thể xuống tận bàn chân.
Vậy nguyên nhân nào khiến bạn bị đau thần kinh tọa “ghé thăm”? Có rất nhiều yếu tố có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm:
- Thoát vị đĩa đệm: Đây là nguyên nhân phổ biến nhất, khi đĩa đệm bị lệch khỏi vị trí, chèn ép lên rễ thần kinh tọa.
- Hẹp ống sống: Ống sống bị hẹp lại do thoái hóa cột sống, gây chèn ép lên dây thần kinh.
- Chấn thương: Chấn thương vùng cột sống thắt lưng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa.
- Mang thai: Sự thay đổi hormone và trọng lượng cơ thể khi mang thai cũng là yếu tố nguy cơ.
- Ít vận động: Lối sống ít vận động khiến cơ bắp yếu đi, không đủ sức nâng đỡ cột sống, dễ dẫn đến đau thần kinh tọa. >
Mẹo Dân Gian Chữa Đau Thần Kinh Tọa: Tìm Hiểu Sự Thật
Sử dụng các mẹo dân gian được xem là cách chữa đau thần kinh tọa tại nhà được nhiều người áp dụng. Dưới đây là một số mẹo phổ biến:
1. Chườm Nóng/Lạnh
Chườm nóng lạnh giảm đau thần kinh tọa
Chườm nóng giúp giãn cơ, giảm co cứng, trong khi chườm lạnh giảm viêm, giảm đau hiệu quả. Bạn có thể áp dụng luân phiên chườm nóng và lạnh trong khoảng 15-20 phút, lặp lại nhiều lần trong ngày.
2. Xoa Bóp Bằng Dầu Nóng
Dầu nóng kết hợp với động tác massage nhẹ nhàng giúp lưu thông máu huyết, giảm đau, thư giãn cơ bắp. Một số loại dầu nóng thường được sử dụng như: dầu dừa, dầu oliu, dầu khuynh diệp,…
3. Bài Thuốc Dân Gian Từ Cây Gừng
Từ xa xưa, gừng đã được biết đến với tác dụng giảm đau, kháng viêm hiệu quả. Bạn có thể sử dụng gừng tươi giã nát, đắp lên vùng bị đau hoặc uống trà gừng ấm mỗi ngày.
4. Lá Ngải Cứu
Chữa đau thần kinh tọa bằng lá ngải cứu
Ngải cứu có tính ấm, giúp giảm đau, tiêu viêm. Bạn có thể dùng lá ngải cứu tươi giã nát, đắp lên vùng bị đau hoặc xông hơi bằng lá ngải cứu.
5. Tắm Nước Muối Epsom
Muối Epsom chứa magie, có tác dụng thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức hiệu quả. Ngâm mình trong bồn nước ấm pha muối Epsom khoảng 20 phút mỗi ngày có thể giúp cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa.